✨ من نحن: "الصحة واللياقة: طريقك لحياة متكاملة"
أنا أم إيمان، ممرضة مجازة من الدولة، بخبرة تمتد لأكثر من 33 سنة في مرافقة المرضى وأسرهم، ليس فقط داخل أسوار المستشفى، بل في أدق لحظات الحياة:لحظات الخوف، الأمل، الألم، والشفاء.طوال تلك السنوات، أدركت شيئًا مهمًا:
الرعاية الحقيقية لا تنتهي عند باب المستشفى... بل تبدأ فعليًا حين نعود إلى البيت.
وهنا وُلدت فكرتي...
مدونة "الصحة واللياقة: طريقك لحياة متكاملة"
💡 ما هي هذه المنصة؟
مدونة "الصحة واللياقة" هي مساحة إنسانية تثقيفية تهدف إلى تقديم محتوى موثوق وسهل الفهم في مجالات التغذية، العناية الصحية، والوقاية من الأمراض.
نؤمن أن الوصول إلى معلومة صحية دقيقة هو حق لكل شخص، لذلك نسعى لتبسيط المفاهيم المعقدة، وتقديم نصائح قابلة للتطبيق في الحياة اليومية، خاصةً للأسر التي ترعى مرضاها في المنزل.
كل ذلك بلغة قريبة، وبعين خبيرة، لتكوني أنتِ في قلب الاهتمام، سواء كنتِ مرافِقة لمريض، أو امرأة تهتم بنفسها، أو أمًّا تسعى لحياة متوازنة لأسرتها.
خلف هذه المدونة تقف ممرضة مجازة، بخبرة ميدانية في الرعاية الصحية، تسعى بكل إخلاص لتكون هذه المنصة مرجعًا صادقًا وآمنًا لكل من يبحث عن صحةٍ أفضل وحياةٍ متوازنة.
🧭 أقسام المدونة:
المدونة تحتوي على خمسة أقسام :
🩷 صحتك أولًا
قسم يُعنى بصحتكِ من الداخل والخارج:
من الفحوصات الدورية، توازن الهرمونات، المزاج، التغذية، إلى الاسترخاء والعناية بالنفس…
لأن صحتكِ ليست رفاهية، بل حجر الأساس لكل ما تحبين.
🏠 رعاية المريض في المنزل
لأنني عايشت عجز الأمهات والزوجات بعد خروج المريض من المستشفى، أنشأت هذا القسم ليكون دليلك العملي في:
- تغيير الضمادات ومراقبة الجروح
- تنظيم الأدوية
- التعامل مع مرضى الفراش والمسنين
- الطوارئ المنزلية
- الدعم النفسي لكِ وله
🥗 التغذية واللياقة
لكِ أنتِ، ولأسرتكِ…
نقدّم وصفات صحية، أفكارًا لوجبات متوازنة، ونصائح للوقاية من الأمراض المزمنة،
إلى جانب تمارين منزلية بسيطة، لأن الحركة علاج للجسد والروح.
🌸 الجمال والعناية
هنا نحتفي بجمالكِ الطبيعي…
بعيدًا عن أدوات التجميل، نُعيدكِ إلى أصل النضارة: التغذية السليمة، النوم الجيد، الوصفات المنزلية، وروتينات يومية تنعش ملامحكِ وتُريح روحكِ.
❓ سلسلة "حقيقة أم خرافة؟"
في زمن تضج فيه هواتفنا بالمعلومات، أردت أن أقدّم لكِ زاوية صادقة تفنّد الشائعات الصحية المنتشرة، وتُبسّط الحقائق بناءً على العلم والخبرة.
كل مقال في هذه السلسلة هو ثمرة ميدانية، وصرخة ضد المعلومة الخاطئة التي قد تؤدي إلى ألم، تأخير في العلاج، أو حتى خطر على الحياة.
🌟 كلمتي لكِ
أكتب لكِ من قلب التمريض، بلغة إنسانة تعرف كم هو صعب أن تعتني بالآخرين وأنتِ مُتعبة.
بانتظارك دائمًا،
أم إيمان – ممرضة تكتب لتُضيء طريقكِ
💬 كلمة شكر
نحن نؤمن أن كل زائرة هنا هي أخت وصديقة.
نتمنى أن تجدي في هذه المدونة إجاباتك، طمأنينتك، وبداية طريقٍ نحو توازنٍ حقيقي.
لمساعدتكِ أكثر، يمكنكِ:
-
تصفح فهرس المقالات للاطلاع على كل المواضيع
-
أو التواصل معنا عبر صفحة اتصل بنا.
- [ ام ايمان] – ممرضة مجازة من الدولة ،متعددة التخصصات ، تكتب لتُضيء طريقكِ